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饮食习惯差易致月经不调 微微健康 发布： 16:53:57 | : maomaocat | 查看: 次 摘要： 月经不调是女性非常常见的一种疾病症状，引起月经不调的原因很多，其中饮食习惯与月经不调也有着很大的关系。很多女性不注意饮食，殊不知这样很容易导致月经不调。 月经不调是女性非常常见的一种疾病症状，引起月经不调的原因很多，其中饮食习惯与月经不调也有着很大的关系。很多女性不注意饮食，殊不知这样很容易导致月经不调。 白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、为扮靓要风度不要温度等等，这些都是月经失调的罪魁祸首。 饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。如果饮食过饱、过饥或择食偏嗜或过热、过凉均可致病。过食辛辣助阳之品，可导致月经过多、崩漏、胎动不安等病;经期、孕期过食生冷寒凉之品，可导致痛经、闭经、月经过少、月经后期、胎动不安、带下病等;过食肥甘，或嗜酒无度，可导致带下病、不孕等病;饮食过少或节食减肥，可导致月经过少、月经后期、闭经、痛经、产后缺乳、胎动不安等病。 微微健康温馨提醒：为了避免月经不调，女性朋友千万不要盲目节食减肥，一定要养成良好的饮食习惯。同时每一个都要做好经期保健，让月经能够规律又正常。
